Con una hora basta
¿Eres de los que practica deporte con los auriculares puestos y la música a tope? ¿Sueles escuchar música para concentrarte en el trabajo? Pues ¡cuidado! Y no sólo lo decimos en los centros auditivos en Alicante sino que se trata de una recomendación de la Organización Mundial de la Salud.
Según un informe elaborado por el Dr. Ettiene Krug, director del Departamento de Prevención de Traumatismos Auditivos de la OMS, no es conveniente escuchar música a través de audífonos durante más de una hora al día ya que de hacerlo durante un tiempo más prolongado y con un nivel muy alto puede acarrear importantes pérdidas auditivas. De hecho, este informe también recoge un preocupante dato: 43 millones de jóvenes con edades comprendidas entre los 12 y los 35 años ya sufren pérdidas de audición.
Pero el problema no reside sólo en escuchar música a través de auriculares: acudir a clubes, pubs y discotecas con unos niveles de música muy altos puede ser la causa de que el 40% de esos 43 millones de jóvenes tengan problemas de audición. En este sentido, desde los centros auditivos en Alicante recomendamos no situarse cerca de altavoces y si el periodo en el que se va a estar sometido a música alta (un festival de música que dure varias horas), recurrir a tapones para los oídos que nos den un «descanso sonoro» y no sufrir esa continua exposición.
Así que ya lo sabes, sea para practicar deporte, para realizar tu camino a casa más entretenido o para aislarte mientras trabajas, procura no escuchar música durante más de una hora al día y siempre con el volumen al 60% de la capacidad máxima de reproducción que tenga el dispositivo utilizado.
En Centro Auditivo Fono Audio Alicante queremos recordarte que cuidar tu salud también incluye cuidar tu capacidad para oír bien y disfrutar de una mejor calidad de vida.
